4.8 km | 00:34:17 | 07:06/km日期: 2021-12-11 09:29 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 70%
Pace: 06'40" / 07'47" / 12'57" / 05'31" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+02'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'34" (+04'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'15") | 822 / 4822 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 147.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 07'47" | 00:14'27" |
| 3 | 12'57" | 00:27'24" |
| 4 | 05'31" | 00:32'55" |
| 4.8 | 05'45" | 00:37'39" |
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