廖淑萍 2021/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

廖淑萍基隆
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5.3 km | 01:17:22 | 14:37/km

日期: 2021-12-11 11:17 - 總爬升: 195 m - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'20" / 15'26" / 20'08" / 20'41" / 09'42" / 17'42" /

基本訓練

12月累積里程 : 107.51 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	15'26"	00:21'46"
3	20'08"	00:41'54"
4	20'41"	01:02'35"
5	09'42"	01:12'17"
5.4	13'44"	01:17'25"

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