9.1 km | 01:10:01 | 07:44/km日期: 2021-12-11 07:46 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'59" / 07'42" / 18'17" / 24'17" / 07'13" / 18'17" / 18'19" / 36'31" / 09'33" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'10" (+02'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'55" (+02'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'04" | 52 / 9052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 26.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'42" | 00:15'41" |
| 3 | 18'17" | 00:33'58" |
| 4 | 24'17" | 00:58'15" |
| 5 | 07'13" | 01:05'28" |
| 6 | 18'17" | 01:23'45" |
| 7 | 18'19" | 01:42'04" |
| 8 | 36'31" | 02:18'35" |
| 9 | 09'33" | 02:28'08" |
| 9.1 | 06'01" | 02:28'27" |
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