8.0 km | 00:50:38 | 06:19/km日期: 2021-11-28 02:09 - 平均心率: 162 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'37" / 06'33" / 06'41" / 06'19" / 06'34" / 06'16" / 05'47" / 05'50" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" | 5 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 30.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'33" | 00:13'10" |
| 3 | 06'41" | 00:19'51" |
| 4 | 06'19" | 00:26'10" |
| 5 | 06'34" | 00:32'44" |
| 6 | 06'16" | 00:39'00" |
| 7 | 05'47" | 00:44'47" |
| 8 | 05'50" | 00:50'37" |
| 8.0 | 06'36" | 00:50'39" |
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