5.0 km | 00:17:26 | 03:27/km日期: 2021-12-11 08:29 - 平均心率: 150 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 03'31" / 03'34" / 03'31" / 03'23" / 03'25" / 01'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'30" (+00'11") | 178 / 178 |
| 2 | | 03'25" (+00'06") | 401 / 580 |
| 3 | | 03'35" (+00'16") | 393 / 973 |
| 4 | | 03'32" (+00'13") | 395 / 1369 |
| 5 | | 03'31" (+00'12") | 399 / 1768 |
| 6 | | 03'35" (+00'16") | 397 / 2166 |
| 7 | | 03'27" (+00'08") | 413 / 2579 |
| 8 | | 03'33" (+00'14") | 399 / 2979 |
| 9 | | 03'24" (+00'05") | 414 / 3393 |
| 10 | | 03'26" (+00'07") | 414 / 3808 |
| 11 | | 03'19" | 415 / 4224 |
| 12 | | 03'26" (+00'07") | 403 / 4627 |
| 13 | | 03'13" | 408 / 5036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 268.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'31" | 00:03'31" |
| 2 | 03'34" | 00:07'05" |
| 3 | 03'31" | 00:10'36" |
| 4 | 03'23" | 00:13'59" |
| 5 | 03'25" | 00:17'24" |
| 5.0 | 01'22" | 00:17'27" |
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