8.1 km | 01:07:41 | 08:22/km日期: 2021-12-10 08:04 - 平均心率: 117 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 9756 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 08'27" / 08'06" / 08'27" / 08'06" / 08'39" / 07'49" / 08'28" / 07'12" / 30'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'26" (+01'00") | 1000 / 1000 | 139 / 85 |
| 2 | | 08'09" (+00'43") | 1000 / 2000 | 143 / 85 |
| 3 | | 08'27" (+01'01") | 1000 / 3000 | 139 / 84 |
| 4 | | 08'13" (+00'47") | 1000 / 4001 | 146 / 82 |
| 5 | | 08'32" (+01'06") | 1002 / 5004 | 139 / 84 |
| 6 | | 07'57" (+00'31") | 1001 / 6005 | 147 / 85 |
| 7 | | 08'21" (+00'55") | 1002 / 7008 | 156 / 76 |
| 8 | | 07'26" | 1001 / 8009 | 150 / 89 |
| 9 | | 28'48" (+21'22") | 70 / 8079 | 111 / 31 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 533.22 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 08'06" | 00:16'33" |
| 3 | 08'27" | 00:25'00" |
| 4 | 08'06" | 00:33'06" |
| 5 | 08'39" | 00:41'45" |
| 6 | 07'49" | 00:49'34" |
| 7 | 08'28" | 00:58'02" |
| 8 | 07'12" | 01:05'14" |
| 8.1 | 30'35" | 01:07'41" |
展開計圈分析
留言 
