7.3 km | 00:55:57 | 07:40/km日期: 2021-12-10 07:37 - 平均心率: 139 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'04" / 06'47" / 06'32" / 06'29" / 06'31" / 09'22" / 08'36" / 13'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'21" (+02'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'35" (+02'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'40" (+07'12") | 292 / 7292 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
193.90 km 
Mizuno Wave Inspire 17 累積 :
1936.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 06'47" | 00:15'51" |
| 3 | 06'32" | 00:22'23" |
| 4 | 06'29" | 00:28'52" |
| 5 | 06'31" | 00:35'23" |
| 6 | 09'22" | 00:44'45" |
| 7 | 08'36" | 00:53'21" |
| 7.3 | 13'38" | 00:57'20" |
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