Shane 2021/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Shane 高雄
ID 177341

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7.0 km | 00:48:43 | 06:57/km

日期: 2021-12-10 19:47 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'56" / 06'44" / 07'04" / 08'18" / 06'27" / 06'42" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'53" (+00'30")

992 / 992

2

06'44"

(13'34")

06'42" (+00'19")

1002 / 1994

3

07'10"

(20'44")

07'06" (+00'43")

1008 / 3003

4

08'18"

(29'02")

08'17" (+01'54")

1000 / 4004

5

06'27"

(35'29")

06'23"

1008 / 5013

展開計圈分析

空氣不太好

12月累積里程 : 93.25 km

Android - vivo vivo 2006 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'44"	00:13'40"
3	07'04"	00:20'44"
4	08'18"	00:29'02"
5	06'27"	00:35'29"
6	06'42"	00:42'11"
7.0	06'13"	00:48'25"

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