4.1 km | 00:53:57 | 13:02/km日期: 2021-12-10 19:17 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 13'14" / 12'26" / 13'10" / 13'25" / 11'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'42" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'07" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'07" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'23" | 137 / 4137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 109.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'14" | 00:13'14" |
| 2 | 12'26" | 00:25'40" |
| 3 | 13'10" | 00:38'50" |
| 4 | 13'25" | 00:52'15" |
| 4.1 | 11'25" | 00:53'49" |
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