10.2 km | 01:05:28 | 06:23/km日期: 2021-12-09 18:51 - 平均心率: 144 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'50" / 06'58" / 06'47" / 06'25" / 07'34" / 06'58" / 06'01" / 06'16" / 05'52" / 05'24" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+02'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+01'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'49" (+00'26") | 239 / 10239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
112.04 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
1799.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'58" | 00:12'48" |
| 3 | 06'47" | 00:19'35" |
| 4 | 06'25" | 00:26'00" |
| 5 | 07'34" | 00:33'34" |
| 6 | 06'58" | 00:40'32" |
| 7 | 06'01" | 00:46'33" |
| 8 | 06'16" | 00:52'49" |
| 9 | 05'52" | 00:58'41" |
| 10 | 05'24" | 01:04'05" |
| 10.2 | 05'45" | 01:05'28" |
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