3.1 km | 00:19:00 | 06:10/km日期: 2021-12-07 18:56 - 平均心率: 139 - 卡路里: 202 Cal - 總步數: 3304 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'28" / 06'10" / 05'53" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" (+00'33") | 1011 / 1011 | 170 / 91 |
2 | | 06'06" (+00'15") | 1008 / 2019 | 173 / 94 |
3 | | 05'51" | 1005 / 3024 | 177 / 96 |
4 | | 05'48" | 80 / 3105 | 175 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 21.12 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'10" | 00:12'38" |
3 | 05'53" | 00:18'31" |
3.1 | 05'35" | 00:18'58" |