jay是跑者 2021/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
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15.7 km | 01:35:47 | 06:06/km

日期: 2021-12-09 06:53 - 總爬升: 415 m - 卡路里: 1131 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'48" / 06'10" / 05'42" / 05'26" / 05'53" / 05'14" / 06'52" / 07'28" / 06'56" / 05'35" / 05'37" / 05'47" / 05'39" / 06'22" / 05'32" / 07'07" /

12月累積里程 : 384.67 km

adidas takumi ren BY2788 累積 : 1752.5 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

徐福清, liu hsuan 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'10"	00:12'58"
3	05'42"	00:18'40"
4	05'26"	00:24'06"
5	05'53"	00:29'59"
6	05'14"	00:35'13"
7	06'52"	00:42'05"
8	07'28"	00:49'33"
9	06'56"	00:56'29"
10	05'35"	01:02'04"
11	05'37"	01:07'41"
12	05'47"	01:13'28"
13	05'39"	01:19'07"
14	06'22"	01:25'29"
15	05'32"	01:31'01"
15.7	07'07"	01:35'47"

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