10.0 km | 01:07:56 | 06:47/km日期: 2021-12-09 05:48 - 平均心率: 144 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'05" / 06'36" / 06'26" / 09'04" / 06'50" / 10'24" / 06'24" / 05'52" / 06'01" / 25'27" / 15'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'08" (+03'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'38" (+08'47") | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 224.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'36" | 00:13'41" |
| 3 | 06'26" | 00:20'07" |
| 4 | 09'04" | 00:29'11" |
| 5 | 06'50" | 00:36'01" |
| 6 | 10'24" | 00:46'25" |
| 7 | 06'24" | 00:52'49" |
| 8 | 05'52" | 00:58'41" |
| 9 | 06'01" | 01:04'42" |
| 10 | 25'27" | 01:30'09" |
| 10.0 | 14'27" | 01:30'21" |
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