5.5 km | 00:46:20 | 08:28/km日期: 2021-12-08 06:50 - 平均心率: 152 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'44" / 07'31" / 10'48" / 09'15" / 08'29" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'25" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'15" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'29" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'21" (+00'51") | 472 / 5472 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 224.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'31" | 00:15'15" |
| 3 | 10'48" | 00:26'03" |
| 4 | 09'15" | 00:35'18" |
| 5 | 08'29" | 00:43'47" |
| 5.5 | 08'22" | 00:47'44" |
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