7.7 km | 00:36:54 | 04:47/km日期: 2021-12-09 06:05 - 平均心率: 157 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'32" / 04'48" / 04'44" / 04'53" / 04'38" / 04'52" / 04'54" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'51") | 6326 / 6326 |
| 2 | | 04'01" (+00'08") | 62 / 6388 |
| 3 | | 05'01" (+01'08") | 265 / 6653 |
| 4 | | 03'53" | 64 / 6718 |
| 5 | | 05'16" (+01'23") | 253 / 6971 |
| 6 | | 05'02" (+01'09") | 49 / 7020 |
| 7 | | 05'50" (+01'57") | 228 / 7249 |
| 8 | | 04'35" (+00'42") | 54 / 7303 |
| 9 | | 05'06" (+01'13") | 261 / 7564 |
| 10 | | 04'36" (+00'43") | 124 / 7688 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
328.19 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 :
1141.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'48" | 00:09'20" |
| 3 | 04'44" | 00:14'04" |
| 4 | 04'53" | 00:18'57" |
| 5 | 04'38" | 00:23'35" |
| 6 | 04'52" | 00:28'27" |
| 7 | 04'54" | 00:33'21" |
| 7.7 | 05'09" | 00:36'54" |
展開計圈分析
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