JK _ 業餘跑跑人 2021/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

JK _ 業餘跑跑人台中
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JK _ 業餘跑跑人

21.2 km | 02:11:42 | 06:12/km

日期: 2021-12-08 18:06 - 總爬升: 413 m - 卡路里: 1278 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'11" / 07'22" / 05'35" / 06'01" / 05'23" / 06'24" / 05'24" / 05'10" / 08'39" / 05'53" / 05'25" / 05'48" / 06'19" / 05'37" / 05'58" / 07'04" / 05'38" / 05'36" / 07'37" / 06'11" / 06'04" / 06'00" /

台中

JK _ 業餘跑跑人

·

12月累積里程 : 366.75 km

HOKA CarbonX2 HO1113526 累積 : 510.7 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

頭蚊子叮和 JK _ 業餘跑跑人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'22"	00:14'33"
3	05'35"	00:20'08"
4	06'01"	00:26'09"
5	05'23"	00:31'32"
6	06'24"	00:37'56"
7	05'24"	00:43'20"
8	05'10"	00:48'30"
9	08'39"	00:57'09"
10	05'53"	01:03'02"
11	05'25"	01:08'27"
12	05'48"	01:14'15"
13	06'19"	01:20'34"
14	05'37"	01:26'11"
15	05'58"	01:32'09"
16	07'04"	01:39'13"
17	05'38"	01:44'51"
18	05'36"	01:50'27"
19	07'37"	01:58'04"
20	06'11"	02:04'15"
21	06'04"	02:10'19"
21.2	05'58"	02:11'31"

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