10.0 km | 00:50:04 | 05:00/km日期: 2021-12-08 15:48 - 平均心率: 170 - 卡路里: 831 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'33" / 04'52" / 04'54" / 05'03" / 05'14" / 05'20" / 05'15" / 05'09" / 04'57" / 04'44" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" | 4986 / 4986 |
| 2 | | 05'05" (+00'10") | 5024 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 96.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'52" | 00:09'25" |
| 3 | 04'54" | 00:14'19" |
| 4 | 05'03" | 00:19'22" |
| 5 | 05'14" | 00:24'36" |
| 6 | 05'20" | 00:29'56" |
| 7 | 05'15" | 00:35'11" |
| 8 | 05'09" | 00:40'20" |
| 9 | 04'57" | 00:45'17" |
| 10 | 04'44" | 00:50'01" |
| 10.0 | 04'29" | 00:50'04" |
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