5.2 km | 00:45:11 | 08:37/km日期: 2021-12-08 10:08 - 平均心率: 151 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 63%
Pace: 07'52" / 08'03" / 08'02" / 08'54" / 09'45" / 11'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'54" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'44" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'54" (+03'02") | 238 / 5238 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 48.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 08'03" | 00:15'55" |
| 3 | 08'02" | 00:23'57" |
| 4 | 08'54" | 00:32'51" |
| 5 | 09'45" | 00:42'36" |
| 5.2 | 11'20" | 00:45'18" |
ricky tseng 說推
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