Roger 2021/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Roger 屏東
ID 59570

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5.2 km | 00:31:58 | 06:06/km

日期: 2021-12-08 05:21 - 卡路里: 377 Cal - 總步數: 6188 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'50" / 06'12" / 05'56" / 05'55" / 05'43" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'51"

(06'51")

06'48" (+01'10")

1006 / 1006

191 / 76

2

06'12"

(13'03")

06'11" (+00'33")

1002 / 2008

193 / 83

3

05'56"

(18'59")

05'55" (+00'17")

1002 / 3010

194 / 86

4

05'58"

(24'57")

05'55" (+00'17")

1006 / 4016

194 / 86

5

05'40"

(30'37")

05'38"

1003 / 5020

193 / 91

6

01'21"

(31'58")

05'36"

240 / 5261

192 / 92

屏東

Roger

·

12月累積里程 : 100.05 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

黃宏仲, 小Z 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'12"	00:13'02"
3	05'56"	00:18'58"
4	05'55"	00:24'53"
5	05'43"	00:30'36"
5.2	05'40"	00:31'58"

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