6.1 km | 00:44:24 | 07:17/km日期: 2021-12-07 19:22 - 平均心率: 157 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'09" / 06'57" / 07'04" / 07'51" / 16'15" / 22'45" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" | 3184 / 3184 |
| 2 | | 07'08" (+00'05") | 1630 / 4815 |
| 3 | | 08'02" (+00'59") | 1280 / 6095 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 87.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'57" | 00:14'06" |
| 3 | 07'04" | 00:21'10" |
| 4 | 07'51" | 00:29'01" |
| 5 | 16'15" | 00:45'16" |
| 6 | 22'45" | 01:08'01" |
| 6.1 | 07'20" | 01:08'43" |
留言 
