Ding Yan 2021/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Ding Yan 台南
ID 287474

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6.0 km | 00:29:23 | 04:52/km

日期: 2021-12-07 22:02 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 04'52" / 04'49" / 05'01" / 04'49" / 04'57" / 04'52" / 03'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 100.01 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

鄧良成說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'49"	00:09'41"
3	05'01"	00:14'42"
4	04'49"	00:19'31"
5	04'57"	00:24'28"
6	04'52"	00:29'20"
6.0	04'23"	00:29'24"

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