李京 2021/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

李京台北市
ID 525207

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4.2 km | 00:26:22 | 06:19/km

日期: 2021-12-07 18:08 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'32" / 06'18" / 06'19" / 06'01" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'30" (+00'32")

1002 / 1002

2

06'18"

(12'50")

06'18" (+00'20")

998 / 2001

3

06'19"

(19'09")

06'19" (+00'21")

999 / 3000

4

06'01"

(25'10")

05'58"

1007 / 4008

5

00'52"

(26'02")

05'26"

159 / 4167

12月累積里程 : 91.74 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'18"	00:12'50"
3	06'19"	00:19'09"
4	06'01"	00:25'10"
4.2	05'10"	00:26'02"

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