5.7 km | 00:29:01 | 05:07/km日期: 2021-12-07 17:35 - 平均心率: 151 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'25" / 05'10" / 05'16" / 05'10" / 04'50" / 12'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'43") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'29" (+00'48") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'08" (+00'27") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'15" (+00'34") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'09" (+00'28") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'00" (+00'19") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'13" (+00'32") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'26" (+00'45") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'25" (+00'44") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'00" (+00'19") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'41" | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'42" (+00'01") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'04" (+00'23") | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'44" (+00'03") | 400 / 5600 |
| 15 | | 04'50" (+00'09") | 63 / 5663 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'10" | 00:10'35" |
| 3 | 05'16" | 00:15'51" |
| 4 | 05'10" | 00:21'01" |
| 5 | 04'50" | 00:25'51" |
| 5.7 | 12'08" | 00:33'55" |
留言 
展開計圈分析
