阿甘魂 2021/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

阿甘魂基隆
ID 661872

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9.1 km | 01:00:00 | 06:36/km

日期: 2021-12-07 17:20 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'09" / 06'03" / 06'07" / 06'11" / 06'08" / 06'51" / 06'35" / 06'22" / 07'50" / 09'15" /

基本訓練

12月累積里程 : 97.21 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Yan-jyun Chen 說推

·

Yan-jyun Chen 跑起來

2021-12-07 18:26 ·

阿甘魂放鬆一下

2021-12-07 20:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'03"	00:13'12"
3	06'07"	00:19'19"
4	06'11"	00:25'30"
5	06'08"	00:31'38"
6	06'51"	00:38'29"
7	06'35"	00:45'04"
8	06'22"	00:51'26"
9	07'50"	00:59'16"
9.1	08'15"	01:00'06"

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