7.1 km | 00:29:24 | 04:09/km日期: 2021-12-07 09:46 - 平均心率: 140 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 04'00" / 03'42" / 04'32" / 04'54" / 04'23" / 04'24" / 03'30" / 04'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'41" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'08" (+00'39") | 76 / 7076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 335.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 03'42" | 00:07'42" |
| 3 | 04'32" | 00:12'14" |
| 4 | 04'54" | 00:17'08" |
| 5 | 04'23" | 00:21'31" |
| 6 | 04'24" | 00:25'55" |
| 7 | 03'30" | 00:29'25" |
| 7.1 | 04'09" | 00:29'44" |
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