8.0 km | 00:44:00 | 05:30/km日期: 2021-12-07 05:10 - 平均心率: 159 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'53" / 04'55" / 05'41" / 04'57" / 04'54" / 08'01" / 05'14" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" (+00'11") | 796 / 796 |
| 2 | | 08'03" (+04'00") | 205 / 1001 |
| 3 | | 04'11" (+00'08") | 793 / 1794 |
| 4 | | 07'56" (+03'53") | 208 / 2003 |
| 5 | | 04'09" (+00'06") | 803 / 2806 |
| 6 | | 20'33" (+16'30") | 80 / 2887 |
| 7 | | 04'11" (+00'08") | 791 / 3678 |
| 8 | | 07'50" (+03'47") | 212 / 3890 |
| 9 | | 04'06" (+00'03") | 794 / 4685 |
| 10 | | 07'52" (+03'49") | 212 / 4897 |
| 11 | | 04'03" | 805 / 5702 |
| 12 | | 08'50" (+04'47") | 1000 / 6702 |
| 13 | | 05'05" (+01'02") | 1000 / 7702 |
| 14 | | 06'27" (+02'24") | 294 / 7997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 202.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'55" | 00:09'48" |
| 3 | 05'41" | 00:15'29" |
| 4 | 04'57" | 00:20'26" |
| 5 | 04'54" | 00:25'20" |
| 6 | 08'01" | 00:33'21" |
| 7 | 05'14" | 00:38'35" |
| 8.0 | 05'26" | 00:44'01" |
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