5.1 km | 00:20:15 | 03:59/km日期: 2021-12-06 20:42 - 平均心率: 156 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 03'39" / 03'51" / 03'57" / 04'04" / 04'25" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'50" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'56" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'04" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'02" (+00'24") | 79 / 5079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 335.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'39" | 00:03'39" |
| 2 | 03'51" | 00:07'30" |
| 3 | 03'57" | 00:11'27" |
| 4 | 04'04" | 00:15'31" |
| 5 | 04'25" | 00:19'56" |
| 5.1 | 04'00" | 00:20'15" |
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