7.1 km | 01:10:24 | 09:58/km日期: 2021-12-06 10:03 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 10'48" / 09'44" / 10'02" / 10'47" / 09'32" / 09'32" / 09'27" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'48" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'43" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'02" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'46" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'31" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'32" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'56" | 60 / 7060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 225.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'48" | 00:10'48" |
| 2 | 09'44" | 00:20'32" |
| 3 | 10'02" | 00:30'34" |
| 4 | 10'47" | 00:41'21" |
| 5 | 09'32" | 00:50'53" |
| 6 | 09'32" | 01:00'25" |
| 7 | 09'27" | 01:09'52" |
| 7.1 | 04'08" | 01:10'07" |
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