10.2 km | 01:16:10 | 07:28/km日期: 2021-12-05 16:22 - 平均心率: 108 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'16" / 08'49" / 09'06" / 08'55" / 07'25" / 06'27" / 06'25" / 06'18" / 06'20" / 06'31" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'48" (+02'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'06" (+02'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'55" (+02'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'31" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'07" (+01'49") | 203 / 10203 |
復蔬線上公益路跑
Day 16 10.2K
累計184K
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 210.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 08'49" | 00:17'05" |
| 3 | 09'06" | 00:26'11" |
| 4 | 08'55" | 00:35'06" |
| 5 | 07'25" | 00:42'31" |
| 6 | 06'27" | 00:48'58" |
| 7 | 06'25" | 00:55'23" |
| 8 | 06'18" | 01:01'41" |
| 9 | 06'20" | 01:08'01" |
| 10 | 06'31" | 01:14'32" |
| 10.2 | 08'05" | 01:16'11" |
展開計圈分析
留言 
