黃科境 2021/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃科境新北市
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7.6 km | 01:09:39 | 09:09/km

日期: 2021-12-05 16:17 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 11'35" / 07'43" / 07'56" / 08'33" / 08'59" / 09'28" / 09'32" / 09'41" /

基本訓練

12月累積里程 : 58.41 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

沈建廷說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'35"	00:11'35"
2	07'43"	00:19'18"
3	07'56"	00:27'14"
4	08'33"	00:35'47"
5	08'59"	00:44'46"
6	09'28"	00:54'14"
7	09'32"	01:03'46"
7.6	09'39"	01:09'35"

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