9.2 km | 01:09:55 | 07:37/km日期: 2021-12-05 05:53 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 16°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'06" / 07'17" / 07'37" / 08'34" / 06'39" / 06'52" / 07'32" / 07'53" / 08'55" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'34" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'53" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'54" (+02'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'14" (+00'35") | 162 / 9162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 140.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'17" | 00:14'23" |
| 3 | 07'37" | 00:22'00" |
| 4 | 08'34" | 00:30'34" |
| 5 | 06'39" | 00:37'13" |
| 6 | 06'52" | 00:44'05" |
| 7 | 07'32" | 00:51'37" |
| 8 | 07'53" | 00:59'30" |
| 9 | 08'55" | 01:08'25" |
| 9.2 | 07'10" | 01:09'35" |
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