7.3 km | 00:34:57 | 04:47/km日期: 2021-11-29 06:33 - 平均心率: 149 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'09" / 05'00" / 04'56" / 05'01" / 04'51" / 04'23" / 04'30" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" (+00'02") | 297 / 7297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 507.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'00" | 00:10'09" |
| 3 | 04'56" | 00:15'05" |
| 4 | 05'01" | 00:20'06" |
| 5 | 04'51" | 00:24'57" |
| 6 | 04'23" | 00:29'20" |
| 7 | 04'30" | 00:33'50" |
| 7.3 | 04'25" | 00:35'09" |
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