5.7 km | 00:45:48 | 08:03/km日期: 2021-12-04 14:41 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 14°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'56" / 05'18" / 08'09" / 06'57" / 11'21" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'56" (+04'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+02'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'19" (+06'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'47") | 681 / 5681 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 154.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'56" | 00:09'56" |
| 2 | 05'18" | 00:15'14" |
| 3 | 08'09" | 00:23'23" |
| 4 | 06'57" | 00:30'20" |
| 5 | 11'21" | 00:41'41" |
| 5.7 | 06'05" | 00:45'50" |
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