12.1 km | 01:27:35 | 07:15/km日期: 2021-12-04 06:48 - 總爬升: 481 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 1027 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'50" / 10'05" / 17'39" / 11'12" / 09'28" / 06'23" / 06'19" / 06'23" / 05'53" / 06'47" / 05'48" / 05'20" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+03'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+03'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'12" (+05'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'27" (+04'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'47" (+01'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'28") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'19" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'19" | 62 / 12062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 235.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 10'05" | 00:16'55" |
| 3 | 17'39" | 00:34'34" |
| 4 | 11'12" | 00:45'46" |
| 5 | 09'28" | 00:55'14" |
| 6 | 06'23" | 01:01'37" |
| 7 | 06'19" | 01:07'56" |
| 8 | 06'23" | 01:14'19" |
| 9 | 05'53" | 01:20'12" |
| 10 | 06'47" | 01:26'59" |
| 11 | 05'48" | 01:32'47" |
| 12 | 05'20" | 01:38'07" |
| 12.1 | 05'05" | 01:38'26" |
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