5.0 km | 01:01:54 | 12:20/km日期: 2021-12-03 23:52 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 15°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 14'02" / 14'09" / 12'39" / 11'06" / 09'50" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'01" (+04'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'09" (+04'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'39" (+02'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'05" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'22" | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 87.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'02" | 00:14'02" |
| 2 | 14'09" | 00:28'11" |
| 3 | 12'39" | 00:40'50" |
| 4 | 11'06" | 00:51'56" |
| 5 | 09'50" | 01:01'46" |
| 5.0 | 09'20" | 01:01'56" |
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