Louis 2021/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Louis 新北市
ID 11885

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5.0 km | 00:25:46 | 05:08/km

日期: 2021-12-03 16:37 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 4724 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 43% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'25" / 05'13" / 05'10" / 05'08" / 04'47" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'25"

(05'25")

05'24" (+00'42")

1001 / 1001

181 / 101

2

05'13"

(10'38")

05'12" (+00'30")

1000 / 2001

183 / 104

3

05'10"

(15'48")

05'08" (+00'26")

1004 / 3005

183 / 105

4

05'12"

(21'00")

05'08" (+00'26")

1012 / 4018

183 / 105

5

04'43"

(25'43")

04'42"

1000 / 5018

184 / 114

12月累積里程 : 76.95 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'13"	00:10'38"
3	05'10"	00:15'48"
4	05'08"	00:20'56"
5	04'47"	00:25'43"
5.0	06'01"	00:25'46"

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