3.2 km | 00:31:36 | 09:53/km日期: 2021-12-03 06:25 - 平均心率: 130 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 12°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 09'19" / 08'27" / 10'37" / 12'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'33" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'36" (+02'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'03" (+06'36") | 197 / 3197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 23.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'19" | 00:09'19" |
| 2 | 08'27" | 00:17'46" |
| 3 | 10'37" | 00:28'23" |
| 3.2 | 12'18" | 00:30'49" |
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