3.3 km | 00:24:55 | 07:33/km日期: 2021-12-02 22:11 - 平均心率: 141 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'04" / 07'23" / 07'11" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" | 302 / 3302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 66.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'23" | 00:15'27" |
| 3 | 07'11" | 00:22'38" |
| 3.3 | 07'07" | 00:24'47" |
Julie Chou 說推
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