5.2 km | 00:28:11 | 05:24/km日期: 2021-12-02 20:57 - 平均心率: 150 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'28" / 07'56" / 05'20" / 05'24" / 05'18" / 14'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'02") | 206 / 5206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 152.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 07'56" | 00:13'24" |
| 3 | 05'20" | 00:18'44" |
| 4 | 05'24" | 00:24'08" |
| 5 | 05'18" | 00:29'26" |
| 5.2 | 14'42" | 00:32'28" |
留言 
