7.9 km | 00:42:28 | 05:22/km日期: 2021-12-02 19:22 - 平均心率: 132 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'56" / 07'20" / 04'02" / 07'21" / 03'57" / 07'23" / 03'55" / 03'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+03'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'01" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+03'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'57" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+03'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'55" (+00'01") | 911 / 7911 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 235.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 07'20" | 00:12'16" |
| 3 | 04'02" | 00:16'18" |
| 4 | 07'21" | 00:23'39" |
| 5 | 03'57" | 00:27'36" |
| 6 | 07'23" | 00:34'59" |
| 7 | 03'55" | 00:38'54" |
| 7.9 | 03'55" | 00:42'29" |
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