8.8 km | 01:08:57 | 07:51/km日期: 2021-12-02 16:46 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 22°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'57" / 06'32" / 06'42" / 07'08" / 07'23" / 07'55" / 08'50" / 09'15" / 11'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'49" (+02'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'15" (+02'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'37" (+05'21") | 770 / 8770 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 140.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'32" | 00:12'29" |
| 3 | 06'42" | 00:19'11" |
| 4 | 07'08" | 00:26'19" |
| 5 | 07'23" | 00:33'42" |
| 6 | 07'55" | 00:41'37" |
| 7 | 08'50" | 00:50'27" |
| 8 | 09'15" | 00:59'42" |
| 8.8 | 11'37" | 01:08'40" |
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