6.0 km | 00:50:17 | 08:20/km日期: 2021-12-01 08:05 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 176 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 09'25" / 08'18" / 08'42" / 07'24" / 07'51" / 08'26" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'23" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'41" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'25" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" | 31 / 6031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 377.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'25" | 00:09'25" |
| 2 | 08'18" | 00:17'43" |
| 3 | 08'42" | 00:26'25" |
| 4 | 07'24" | 00:33'49" |
| 5 | 07'51" | 00:41'40" |
| 6 | 08'26" | 00:50'06" |
| 6.0 | 06'58" | 00:50'19" |
展開計圈分析
留言 
