7.0 km | 00:51:24 | 07:19/km日期: 2021-12-01 20:39 - 平均心率: 150 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 160 - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'23" / 06'56" / 07'10" / 07'26" / 07'45" / 07'51" / 07'48" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'50" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'47" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 152.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'56" | 00:13'19" |
| 3 | 07'10" | 00:20'29" |
| 4 | 07'26" | 00:27'55" |
| 5 | 07'45" | 00:35'40" |
| 6 | 07'51" | 00:43'31" |
| 7 | 07'48" | 00:51'19" |
| 7.0 | 04'56" | 00:51'24" |
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