7.1 km | 01:15:58 | 10:37/km日期: 2021-12-01 20:25 - 平均心率: 129 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 16°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 14'15" / 11'11" / 10'29" / 10'18" / 10'32" / 10'21" / 09'09" / 12'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'09" (+03'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'10" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'29" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'17" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'32" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'20" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'23" (+03'14") | 145 / 7145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 334.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'15" | 00:14'15" |
| 2 | 11'11" | 00:25'26" |
| 3 | 10'29" | 00:35'55" |
| 4 | 10'18" | 00:46'13" |
| 5 | 10'32" | 00:56'45" |
| 6 | 10'21" | 01:07'06" |
| 7 | 09'09" | 01:16'15" |
| 7.1 | 12'30" | 01:18'04" |
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