10.0 km | 00:56:27 | 05:38/km日期: 2021-12-01 19:09 - 平均心率: 142 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'53" / 04'47" / 07'23" / 06'10" / 05'55" / 05'56" / 05'29" / 04'36" / 06'06" / 05'06" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+02'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+01'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'14" (+03'38") | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 328.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'47" | 00:09'40" |
| 3 | 07'23" | 00:17'03" |
| 4 | 06'10" | 00:23'13" |
| 5 | 05'55" | 00:29'08" |
| 6 | 05'56" | 00:35'04" |
| 7 | 05'29" | 00:40'33" |
| 8 | 04'36" | 00:45'09" |
| 9 | 06'06" | 00:51'15" |
| 10 | 05'06" | 00:56'21" |
| 10.0 | 08'26" | 00:56'28" |
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