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    Steven Hsu 苗栗
    ID 214403
    98 位追隨者
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    Steven Hsu
    2.2 km | 00:15:17 | 07:03/km
    日期: 2021-12-01 18:52 - 平均心率: 134 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(21)
    Pace: 07'26" / 06'33" / 07'50" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'25"  (07'25")
    		07'25" (+00'52")1000 / 1000
    2
    06'33"  (13'59")
    		06'33"1000 / 2000
    3
    01'17"  (15'17")
    		07'42" (+01'09")168 / 2168
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 328.67 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    弱雞民, 林宗興 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'26"00:07'26"
    206'33"00:13'59"
    2.207'48"00:15'18"

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