10.0 km | 01:01:15 | 06:07/km日期: 2021-12-01 17:24 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'12" / 06'33" / 06'20" / 06'00" / 05'35" / 09'08" / 06'18" / 06'04" / 05'31" / 05'13" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'50" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 112.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'33" | 00:13'45" |
| 3 | 06'20" | 00:20'05" |
| 4 | 06'00" | 00:26'05" |
| 5 | 05'35" | 00:31'40" |
| 6 | 09'08" | 00:40'48" |
| 7 | 06'18" | 00:47'06" |
| 8 | 06'04" | 00:53'10" |
| 9 | 05'31" | 00:58'41" |
| 10 | 05'13" | 01:03'54" |
| 10.0 | 04'51" | 01:03'57" |
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