5.1 km | 00:37:11 | 07:14/km日期: 2021-12-01 17:43 - 平均心率: 147 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 09'00" / 06'33" / 07'11" / 06'32" / 06'41" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'00" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'50" (+02'18") | 141 / 5141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 25.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 06'33" | 00:15'33" |
| 3 | 07'11" | 00:22'44" |
| 4 | 06'32" | 00:29'16" |
| 5 | 06'41" | 00:35'57" |
| 5.1 | 08'51" | 00:37'12" |
留言 
