5.7 km | 01:00:33 | 10:33/km日期: 2021-12-01 06:46 - 平均心率: 116 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 15°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 10'25" / 10'05" / 10'22" / 09'10" / 09'52" / 17'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'24" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'04" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'22" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'52" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'26" (+05'17") | 738 / 5738 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 155.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'25" | 00:10'25" |
| 2 | 10'05" | 00:20'30" |
| 3 | 10'22" | 00:30'52" |
| 4 | 09'10" | 00:40'02" |
| 5 | 09'52" | 00:49'54" |
| 5.7 | 17'05" | 01:02'31" |
ricky tseng 說推
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