Dickson Yip 2013/05/15 訓練日誌

Dickson Yip 九龍
ID 21635

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Dickson Yip

11.4 km | 01:36:43 | 08:27/km

日期: 2013-05-15 19:58 - 總爬升: 431 m - 地點: 斧山道運動場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82%

Pace: 06'15" / 05'07" / 08'50" / 09'41" / 10'42" / 11'52" / 07'03" / 08'39" / 09'59" / 06'19" / 07'24" / 06'12" /

基本訓練

5月累積里程 : 100.40 km

Adidas Adizero F50 2 累積 : 1226.3 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Andy Tsang, Fattyeddie 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'07"	00:11'22"
3	08'50"	00:20'12"
4	09'41"	00:29'53"
5	10'42"	00:40'35"
6	11'52"	00:52'27"
7	07'03"	00:59'30"
8	08'39"	01:08'09"
9	09'59"	01:18'08"
10	06'19"	01:24'27"
11	07'24"	01:31'51"
11.3	08'04"	01:34'30"

朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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